Co je to sebekázeň:
Sebekázeň je schopnost dodržovat osobně stanovená pravidla, s řádem a důsledností, pouze s použitím vůle.
Sebekázeň je ctnost, která se získává vytrvale. Být disciplinovaným člověkem znamená soustředit se na cíle, kterých chcete dosáhnout, ať už v osobní, pracovní nebo akademické sféře.
Schopnost sebekázně vyžaduje přeměnu kázně na zvyk, respektující pravidla a předpisy uložené každým z nich, dokud se nestane normálním.
Jak získat sebekázeň
K získání sebekázně je nutné mít odhodlání a procvičovat ji, kdykoli je to možné, aby se z toho stal zvyk. K tomu je důležité vzít v úvahu některé body, které začnou tuto ctnost posilovat.
- Využijte čas dobře: musíme naplánovat naše aktivity tak, abychom dosáhli našich denních cílů.
- Určete naše silné stránky: je důležité si uvědomit, co víme, jak udělat, abychom je využili ve svůj prospěch.
- Znát priority: je třeba si ujasnit pořadí důležitosti našich úkolů.
- Obklopte se podpůrnými lidmi: To pomůže vytvořit větší motivaci.
- Rozhodujte s omezenými informacemi: Být rychlý v akci se zaměřuje na to, co chceme dělat, a neodkládat to na neurčito.
- Rozhodněte se jednat: mezi provedením nebo neděláním prvního je vždy lepší.
- Všechno si zapište: je to mechanismus, který nám pomáhá na nic nezapomenout.
- Přestaňte být perfekcionistou: zvyk disciplíny vyžaduje čas, proto pokud přestaneme být perfekcionisty, vyhneme se tomu, abychom byli vždy nervózní a jednali.
Fráze sebekázně
- „Existuje hybná síla silnější než pára, elektřina a atomová energie: vůle.“ Albert Einstein.
- „Inspirace existuje, ale musí vás najít pracovat.“ Pablo Picasso.
- "Ať už tomu říkáš buddhismus nebo jiné náboženství, sebekázeň, to je důležité." Sebekázeň s vědomím důsledků. “ Dalajlama.
- „Sebekázeň jako ctnost nebo výhoda je pro každého neocenitelná.“ Vévoda Ellington.
