Empatie je schopnost identifikovat se s tím, co ten druhý cítí nebo si myslí, sdílet své pocity a emoce. Je to zdravý způsob vztahu k druhým lidem a navazování konstruktivních a obohacujících vztahů.
Jedná se tedy o vysoce relevantní sociální dovednost v našich rodinných, školních a profesionálních vztazích. Z tohoto důvodu vám níže řekneme, co je pět charakteristik empatie, které jsou příkladem její důležitosti.
1. Vím, jak poslouchat
Vědět, jak naslouchat, je základní charakteristikou empatie. Empatičtí lidé rádi navazují obohacující a konstruktivní vztahy. Vždy jsou ochotni se navzájem poslouchat a jsou velmi dobří konverzátoři. Když je tedy někdo naštvaný nebo smutný, je důležité dát mu příležitost vyjádřit proč.
2. Pochopte toho druhého
Empatie také zahrnuje schopnost porozumět pocitům, emocím a myšlenkám druhé osoby; nejen to, co je ten druhý schopen vyjádřit slovně, ale také vše, co projevuje svými gesty, chováním a rozhodováním.
Empatický člověk je schopen porozumět tomu druhému do té míry, že dokáže cítit to, co cítí ten druhý, a pochopit jeho duševní stavy upřímně.
V empatii dáváme tomu druhému pocit, že mu rozumíme. Když tedy někoho v obtížných chvílích utěšujeme, máme empatický přístup.
3. Identifikujte se s druhým
Být empatický znamená také umět se postavit na místo toho druhého, hluboce a upřímně porozumět tomu, co si myslí nebo věří, co cítí nebo se o ně stará, co je nutí trpět nebo se radovat.
Empatický člověk se tak může dostat do emocionální situace druhého a hluboce pochopit jeho pocity, obavy nebo přesvědčení.
To se projeví například tehdy, když se nám někdo pokusí ukázat řešení problému zapamatováním, že podobné situace se staly také v minulosti.
4. Podporujte
Empatický člověk má vysokou citlivost na to, co ostatní lidé cítí nebo trpí. Z tohoto důvodu má empatie hodně co do činění se solidaritou, s touhou pomáhat druhým, zvláště když se ocitnou v situaci nouze. Příkladem toho je pomoc příteli, který prožívá obtížné období.
5. Buďte zdvořilí
Stručně řečeno, být empatický znamená také respektovat toho druhého v jeho pocitech, nápadech, chování, rozhodování a zkrátka v tom, jak je a jak čelit životu, i když s ním nesouhlasíme nebo se nám to nelíbí.
Z tohoto důvodu je empatie základní hodnotou pro život ve společnosti, protože nám umožňuje porozumět ostatním lidem a respektovat způsob, jakým vyjadřují své myšlenky, pocity a obavy před světem.
Jsme empatičtí, když například podporujeme naši rodinu, přátele nebo kolegy, když podnikají dobrodružství nebo projekty, kterým někdy úplně nerozumíme.
