Co je duševní zdraví:
Když mluvíme o duševní zdraví, jsme v přítomnosti komplexního konceptu, který pokrývá několik oblastí našeho každodenního života a našeho těla, stejně jako pohodu a rovnováhu, kterou člověk musí mít ve svém psychickém, emocionálním a sociálním aspektu. Souvisí to přímo s tím, jak člověk určuje, jak zvládat každodenní stres, jaký má vztah k lidem kolem sebe a jaká rozhodnutí činí, když dojde k nepřízni osudu.
Světová zdravotnická organizace uvedla, že neexistuje žádná „oficiální“ definice duševního zdraví, nicméně tvrdí, že se jedná o úplný stav fyzické, duševní a sociální pohody, a vztahuje se nejen na absenci nemocí nebo nemocíJe to zjevně proto, že kdokoli může trpět stresem nebo konkrétním problémem a nemusí se nutně tvrdit, že jde o osobu, která nemá duševní zdraví.
Duševní zdraví je spojeno s uvažováním člověka, jeho emocemi a tím, jak je ovládá a externalizuje, jakož i jejich chování tváří v tvář každodenním událostem, jako je placení účtů, ztráta zaměstnání, změna bydliště atd. Duševní zdraví nás vede k tomu, abychom měli o sobě pozitivní obrazProto, když mám dobrý obraz o sobě, mohu promítat dobrý obraz ostatním.
Autoři to řekli Duševní zdraví je stav rovnováhy mezi člověkem a jeho sociokulturním prostředím, proto lze říci, že to má blahobyt a že si zase užívá velkou kvalitu životaA je tomu tak, protože každý, kdo má rád duševní zdraví, má nejen pozitivní vlohy, ale také ví, jak čelit nepřízni osudu tváří v tvář nepřízni osudu. Proto je přímo spojeno s pojmy zdraví a fyzický stav, ačkoli duševní zdraví jde daleko za fyzickou část a stav těla člověka.
Duševní zdraví je dynamický koncept, který je spojen s životními podmínkami lidí, vědeckými pokroky a vývojem kultury, je logické říci, že je to dynamické, protože jak se mění životní podmínky lidí, pokrok ve vědě a kultuře samotných národů, pak koncept duševní zdraví se může lišit v závislosti na všech těchto faktorech, protože to, co pro jednu generaci nezpůsobovalo stres, možná pro druhou je to nesnesitelné, nebo co pro jednu populaci je příčinou neštěstí pro ostatní, bude příčinou štěstí, jak tomu často je v přeplněná města ve srovnání se vzdálenějšími městy.
To je důvod, proč se duševní zdraví zabývá životně důležitými oblastmi, ve kterých se vyvíjí, kde člověk musí vidět, zda má duševní zdraví nebo ne, jako například: duchovno, protože lidé, kteří věří v duchovní, mají tendenci mít lepší duševní zdraví než ostatní a vždy jsou v neustálém udržování a udržování jejich vnitřního nebo duchovního míru, jako je tomu u lidí, kteří cvičí jógu; práce a volný čas, protože ti, kdo pracují a cítí se užiteční, jsou nevyhnutelně šťastní a cítí se profesionálně naplněni; přátelství, protože ti, kteří mají přátele, mají s kým sdílet své úspěchy, cíle a protivenství; v lásce, protože o člověku, který se cítí zcela milován, se říká, že je šťastný, a osobě, která má sebeovládání a kontrolu nad svými činy a emocemi, je zcela vyrovnaný člověk, kterému se v nepřízni osudu podaří najít řešení, Je nezbytné být psychicky stabilní a mít plné duševní zdraví.
Toto jsou životně důležité oblasti, na nichž je založeno duševní zdraví člověka, pokud v nich dokáže být mírně úspěšný, pak lze říci, že má emocionální, psychologickou a sociální rovnováhu, která ho činí mimo duševní zdraví.
Osoba, která se těší duševnímu zdraví, má tři základní vlastnosti: je spokojený sám se sebou, přijímá sebe takového, jaký je, se svými silnými a slabými stránkami; cítí se dobře s ostatními, to znamená, že je schopen se vztahovat, rozumět, chápat a vážit si svého okolí a konečně je schopen uspokojit požadavky, které mu život přináší, protože lidé čelí výzvám a musí se snažit od nich zvítězit , ale i když selžou, dokážou se obhájit a jít dál.
Duševní zdraví a duševní hygiena
Existuje pojem nebo koncept mnohem starší než duševní zdraví, a to je duševní hygiena, kterou zavedl americký psychiatr Clifford Whittingham Beers v roce 1908 a byl zakladatelem Národního výboru pro duševní hygienu. práva duševně nemocných. To je důvod, proč drtivá většina spojuje duševní zdraví s psychiatrií a následně s psychiatrickými problémy, kterými mohou lidé nebo pacienti trpět.
Duševní nemoci jsou vážné stavy, které mohou ovlivnit lidské myšlení a jednání lidí. Proto, když mluvíme o osobě, která nemá duševní zdraví, může to být v přítomnosti osoby, která má psychiatrické onemocnění nebo problém.
To je také způsob, jakým je v současné době pojem zdraví nebo duševní hygiena spojován s těmi činnostmi, jejichž cílem je dosažení takové rovnováhy u lidí v jejich každodenním životě, jako je cvičení po náročném pracovním dni, ústup z města Chcete-li si užít ticho a přírodu, stejně jako zasloužené prázdniny po roce práce nebo antistresovou nebo relaxační masáž, všechny tyto činnosti se snaží zlepšit zdraví nebo duševní hygienu jednotlivce, aby udržel nezbytnou rovnováhu ve vašem každodenní život.
