Co je tělocvična:
Pod pojmem tělocvična rozumíme místo, kde lidé cvičí gymnastiku, tedy fyzické cvičení. Pochází z latiny tělocvična a to z řeckého výrazu gymnastika, odvození gymnazein, což v překladu znamená „cvičte nahý“ (gymnos = nahý).
V některých zemích slovo gymnázium označuje střediska intelektuálního vzdělávání ekvivalentní střední škole. Je to proto, že ve starověkém Řecku byl výcvik mužů v gymnastika byl založen na tělesné výchově, zatímco intelektuální trénink se doplňoval (filozofie, deklamace, poezie, hudba a matematika). Když se sofisté objevili v 5. století před naším letopočtem, založili školy, které se primárně věnovaly intelektuálnímu výcviku, ale rozšířením dostaly stejný název.
Dnes se tato zkratka stala populární tělocvična odkázat na tělocvičnu. To vyplývá z vlivu anglického jazyka a marketingových strategií, které využívají populární trend směrem k ekonomice jazyka.
Prvky a struktura tělocvičny
Za normálních okolností musí mít tělocvičny najaté trenéry, kteří by lidi vedli v jejich fyzických rutinách, protože vždy existuje riziko zranění v důsledku neznalosti nebo zneužití.
Tělocvična jako místo pro fyzický trénink je obvykle vybavena různými místnostmi. Například vždy mají strojovnu pro vzpírání a kardiovaskulární cvičení.
Mají také místnosti pro procvičování kolektivních disciplín, jako je aerobik, jóga, taneční terapie, pilates, crossfit, Tae Bo, protahováníatd., vždy vedené certifikovaným instruktorem.
Struktura tělocvičny by měla zahrnovat koupelny se sprchami, šatny a skříňky pro uložení věcí během tréninku. Některé často zahrnují sauny.
Kromě toho musí tělocvičny obsahovat některé základní součásti a nástroje pro trénink, jako jsou podložky, míčky, lavičky (kroky), činky atd.
Tělocvičny mají pravidla hygieny, chování a oblékání, která musí být respektována. Existují také pravidla pro používání strojního zařízení.
Vysoce výkonní sportovci jsou trénováni ve sportovních komplexech, které mají rozsáhlé a profesionální zázemí, jako jsou závodní dráhy, arény, bazény atd. Tyto komplexy mají obvykle také strojovny.
- Gymnastika.
- Tělesná výchova.
